?אז איזה אוכל תינוק אוכל בשביל

בעקרון הוד לא כזה בררן באוכל וזה מסתדר לנו יופי.

1. חשוב שיהיה מש.:" [הו זמין (עדיף שיהיה בהרבה חתיכות קטנות ) לדוגמא- צ'ריוס, צימוקים, חטיפי אנרגיה, פריכיות, קרקרים וכו... זה טוב לזמנים שרוצים להמשיך ללכת ואין זמן להכין אוכל.

2. לארוחת בוקר מומלץ להתארגן על שיבולת שועל, אם מספיקים לעבור בחנות יום לפני אפשר להביא קצת פירות/ ירקות/ יוגורט.

3. ארוחת צהריים מסתכמת בדרך כלל בלחם + קבנוס/טונה/ חמאת בוטנים/ טחינה אם מוצאים בדרך פירות אז הרי זה משובח.

4. א. ערב היא הארוחה הרצינית והחמה במהלך השביל, אפשר להכין משהו חם על הגזיה (קוסקוס/ אורז וכו), לאכול עם מלאכי שביל אצלם בבית, או לצאת לאכול בחוץ- העיקר שלא יהיה מאוחר מדי ושיהיה חם ומזין לפני השנה!

בתאבון :)

בתמונה- הוד ניצפה בחומוס אליהו במרון